C'est une médecine traditionnelle occidentale reconnue comme médecine complémentaire et préventive par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), au même titre que la médecine chinoise ou l'ayurveda.
La naturopathie vise à préserver sa santé de manière holistique et naturelle grâce à une hygiène de vie qui respecte et favorise les mécanismes d'autorégulation et d'autoguérison du corps.
Elle recherche la cause des maux et ne se contente pas de masquer les symptômes ; elle a pour objectif général de renforcer la vitalité de chacun en travaillant sur son terrain.
La naturopathie permet :
- de retrouver de l'énergie
- de gérer son stress et d'être plus serein
- de retrouver un confort intestinal
- d'adapter son alimentation (selon ses intolérances et/ou convictions)
- de retrouver une silhouette harmonieuse
- d'améliorer son sommeil
- de se défaire des allergies et autres maux chroniques
- de mieux vivre sa ménopause
- d'aider à la conception d'un enfant
- d'améliorer la qualité de sa peau et de ses cheveux
- de détoxifier son organisme
- d'améliorer ses performances sportives
Pour ce faire, une dizaine de techniques naturelles sont utilisées en naturopathie :
- l'exercice physique
- l'alimentation
- la gestion du mental
- les techniques respiratoires
- les plantes
- les techniques vibratoires
- les techniques énergétiques
- les massages
- l'hydrologie
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