C'est un art millénaire fondé sur un savoir ancestral ; il se transmet de maître en élève depuis la nuit des temps et révèle un savoir inné qui sommeille en nous.
Le Qi gong, connu comme exercice de santé, s'appuie sur la mise en œuvre de l'énergie (Qi). C'est un art ludique tout autant qu'essentiel : il repose sur le mouvement, la conscience et le perfectionnement de la posture corporelle.
La pratique du Qi gong consiste à :
- réaligner et faire converger patiemment le corps physique, l'énergie qui le sous-tend et la conscience en tant que soutien de l'énergie
- réinitier ainsi le principe vital, la joie intérieure et les forces qui concourent à la santé
Les techniques permettent de redéfinir la posture afin :
- de laisser le corps s'ouvrir à l'énergie
- d'accumuler de l'énergie par le mouvement
- d'exercer la conscience et augmenter ainsi ses ressources
