Cet atelier a été pensé pour que vous preniez le temps de vous retrouver et parfois même de vous rencontrer ou de vous (re)connecter à vous-même et peut être réveiller votre corps endolori.
Il accueille tout le monde : les sportifs, les rouillés, les stressés et a été aussi conçu pour que le handicap ne soit plus un frein au mieux être. Cessez vos croyances limitantes et faites la plus belle rencontre qui soit : VOUS !
Au programme, de la détente par le souffle, pour le corps, l'esprit, dans le but de retrouver une harmonie intérieure. Les techniques du yin yoga et du yoga nidra y sont intégrées.
Les bienfaits (retour de questionnaire des pratiquants)
- Calme
- Sérénité
- Détente
- Meilleur sommeil
- Amélioration personnelle
- Un "lâcher prise" pour 100% des réponses
