Le massage assis est une technique de massage d'origine asiatique, fondée sur l'acupression (comme pour la réflexologie, le shiatsu...). Il vise le bien-être et la relaxation, et n'est donc associé à aucune technique de kinésithérapie, médicale ou gymnastique rééducative, et ne remplit en aucun cas les fonctions liées au massages kinésithérapeutiques (Article 1er du décret N°96-879 du 8 octobre 1996).
Il se pratique :
- avec ou sans huile
- sur une personne habillée ou dos nu...
- ...installée sur une chaise ergonomique
Par un enchaînement précis de mouvements (pressions, étirements, percussions et balayages) sur les muscles et articulations du haut du corps, les tensions accumulées sont soulagées ; le corps et l'esprit sont redynamisés en un minimum de temps.
Les principaux bénéfices à l'issue d'une séance sont :
- relaxation générale
- meilleure résistance au stress
- décontraction musculaire, notamment chez les personnes souffrant du dos, des épaules et de la nuque
Largement employé en entreprise, le massage assis permet aussi :
- de favoriser la communication
- de développer la créativité
- d'être plus productif
