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Sport, culture, loisirs, bien-être pour les agents, les retraités, et leurs ayants droit de la Ville, du CCAS et de la Métropole de Bordeaux

REFLEXOLOGIE 

Réflexologie ... c'est quoi ?

La réflexologie stimule notre capacité d’auto guérison

Notre pied, un reflet de notre corps.

La réflexologie est une science qui part du principe qu’il y a dans les pieds et les mains des zones réflexes correspondant à toutes les glandes, tous les organes et toutes les parties du corps. Le réflexologue travaille ces points ou ces zones au moyen des pouces et des doigts de ses mains uniquement (Définition Ingham)

 

C’est une approche globale qui permet une meilleure circulation de l’énergie vitale dans le corps et apporte des bienfaits tant physiques qu’émotionnels.

 

Ce que fait la réflexologie

  • Relaxe le stress et les tensions
  • Améliore la circulation sanguine et favorise le déblocage des influx nerveux
  • Améliore la circulation lymphatique
  • Aide la nature à rétablir l’HOMEOSTASIE (l’organisme à retrouver un équilibre)
  • Améliore la circulation de l’énergie vitale
  • Permet le rééquilibrage d’un organe, d’un système ou d’une zone du corps


 La réflexologie pour qui ?

 La réflexologie n’est ni douloureuse, ni dangereuse pour la santé. Elle est au contraire un précieux auxiliaire dont les effets sont rapides et durables. Elle s’adresse à tous, sans restriction d’âge.

La réflexologie est le parfait allié de votre bien-être, vitale pour l’équilibre et l’harmonie de votre corps.

 

La réflexologie pour quoi ?

  • Stress, surmenage, anxiété, nervosité, tensions, énergies négatives,
  • Insomnies, fatigue chronique,
  • Migraines, névralgies,
  • Tensions musculaires,
  • Problèmes de circulation sanguine ou lymphatique,
  • Tension artérielle,
  • Troubles respiratoires,
  • Problèmes immunitaires,
  • Élimination des toxines.
  • Accompagnement aux modifications corporelles
  • Aide à la récupération des sportifs
  • Accompagnement aux modifications hormonales( puberté ménopause, andropause)

 

La réflexologie la meilleure alliée du sportif

La réflexologie permet d’accompagner le sportif durant les processus de préparation, de récupération et de réparation.

Elle l’accompagne sur les différents plans, physique, émotionnel et mental, afin d’optimiser ses performances tout en préservant son capital santé.

La réflexologie pratiquée avant une épreuve sportive favorisera la concentration et après l’épreuve, la récupération

 

 

L’offre

Séances 

Séance de 1 Heure 

Prévoir une serviette ou un paréo

Préférer un pantalon large (ou un short)

  • 1 fois par mois 
  • Créneaux de 11h00 à 18h00

Quand

 

  • Immeuble Laure Gatet - Bordeaux (10ième étage, salle Bouddha)

  • PTRD – Lormont (5ième étage, salle des Griffons)

Inscription et règlement 

Intervenante

Clara Cartasso, sophrologie, réflexologie, drainage lymphatique manuel, massage corporel équilibre

 

Les contre-indications:

Traumatismes et inflammations des pieds, Phlébites, thromboses, début de grossesse.

La réflexologie plantaire ne fait pas partie des actes médicaux, elle ne dispense aucun diagnostic, ni traitement, elle peut être complémentaire de traitement lourd et favorise la revitalisation de l'organisme

Santé

  • Adhésion à UBM générale (obligatoire pour accéder aux séances) : 12 €
  • Réflexologie  : 40 € la séance ; attestation de paiement demandée lors du rendez-vous
  • Pour la séance :

    • prévoir une veste car la détente peut vous refroidir,
    • préférez des vêtements confortables et surtout si vous êtes en pantalon, que vous puissiez le remonter au niveau des genoux sans qu’il ne serre la jambe
    • prévoir une grande serviette ou un paréo.

Tarifs

Contacts

UBM (pour toutes questions organisationnelles)
Clara CARTASSO (pour toutes questions sur la réflexologie)