Lancement du cours de barre au sol
Le nouveau cours de barre au sol démarre le lundi 30 mars à Laure Gatet.
Vous souhaitez améliorer votre posture naturelle, tonifier vos muscles en longueur, préserver vos articulation et votre bien-être mental ?
La barre au sol est une activité pour vous.
Inspirée des exercices de danse classique, elle se pratique entièrement au sol, et sans barre.
Cette alliance entre étirement et renforcement musculaire est accessible à toutes et tous, que vous soyez danseurs ou non.
Quels sont les bienfaits de la barre au sol ?
La barre à terre fait travailler la souplesse et la musculation en profondeur. Par ailleurs vous travaillez votre posture.
Les exercices se faisant au sol, assis ou allongé, votre corps est libéré de son poids. Ainsi vos articulations et votre dos ne vont pas en pâtir.
La pratique est donc possible même si vous souffrez de problèmes de dos ou d’articulations.
Le lundi de 16h30 à 17h30 à Laure Gatet (Mériadeck), 9e étage
Cotisation à l’activité : 100 €
Un nouveau cours de barre au sol
Le nouveau cours de barre au sol devrait démarrer dès début avril à l'immeuble Laure Gatet.Vous...
B comme bénévole : Jean-Patrick Rousseau
Ce sont eux qui font vivre et grandir l’Union Bordeaux Métropole. Eux, les bénévoles qui...
Les Capucins : du couvent au marché
Les deux prochaines séances d'archéologie, les mardi 3 et vendredi 13 mars, seront consacrées à...
Concert caritatif pour Coeur Couleur
La chorale d'UBM donne un concert au profit de l’association Coeur Couleur, le 27 février à...
La Cestadaise : trail en version aquatique
Le dimanche 1er février, Karine, Céline, Joëlle et Eric ont courageusement représenté la section...
Section voyages : retour de Laponie
Neige, rennes et aurores boréales au menu du séjour de 8 jours en Laponie.Retour de notre voyage...