Barre au sol : détente et travail musculaire profond

Et si, comme bonne résolution de rentrée, vous décidiez de prendre soin de votre santé et de commencer la barre au sol ?

Lancé en septembre dernier, le cours de barre au sol, animé par Nora Chêne, a trouvé son rythme de croisière avec sept participantes assidues et ravies de leur pratique.

« C'est une activité que je viens de découvrir qui offre un bon équilibre entre la détente et le travail physique. Notre professeure s’adapte à tous les niveaux et porte une attention à chacune de nous. ».

Si vous aussi vous avez envie de bouger autrement et de prendre soin de vous tout en douceur, essayez le cours de barre au sol, il n'est pour l'instant pas complet.

Accessible à toutes et tous, cette discipline inspirée de la danse classique permet de renforcer les muscles en profondeur, d’améliorer la posture et de gagner en souplesse, le tout sans impact pour les articulations.

C’est aussi un excellent moyen de relâcher les tensions et de se recentrer.

En quelques séances, vous ressentirez déjà les bienfaits… alors pourquoi ne pas tenter l’expérience ?

Pratique

Le lundi de 16h30 à 17h30 à Laure Gatet (Mériadeck), 9e étage

Cotisation à l’activité : 50 € de septembre à décembre 2026

Inscriptions ici