Atelier Soi M'Aime
Ce nouvel atelier a été pensé pour que vous preniez le temps de vous retrouver et parfois même de vous rencontrer ou de vous reconnecter à vous même.
L'atelier peut être pratiqué par tous, les exercices sont doux (yin) :
Aux personnes pas ou peu sportives
Aux sportifs qui veulent prendre le temps de détendre leur corps et leur esprit
Aux corps endoloris
A ceux qui souffrent de stress, de fatigue ou de raideurs
Aux personnes blessées ou en convalescence
Aux personnes touchées par le handicap quel qu'il soit
Tous les jeudis matin de 8h00 à 9h00 en présentiel, en distanciel sur zoom ou en enregistrement pour ceux qui auraient manqué le rendez-vous.
Au programme un mélange de yin yoga et de yoga nidra, des exercices de détente par le souffle, le corps, l'esprit, pour retrouver une harmonie intérieure pour passer une belle journée, suivie de beaucoup d'autres suite à la pratique.
Vous trouverez toutes les infos pratiques ici
Nous vous invitons à découvrir l'atelier lors d’un cours d’essai offert !
Bon rendez-vous avec vous M'Aime.
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du vendredi 22 mars à 10h00 au dimanche 24 mars
Pilates, yoga, munz floor, balade méditative au bord de l'eau, méditation sur la dune du Pilat
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