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Sport, culture, loisirs, bien-être pour les agents, les retraités, et leurs ayants droit de la Ville, du CCAS et de la Métropole de Bordeaux
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Union BORDEAUX METROPOLE
30 juin 2021
Atelier Soi M'Aime

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Atelier Soi M'Aime

Ce nouvel atelier a été pensé pour que vous preniez le temps de vous retrouver et parfois même de vous rencontrer ou de vous reconnecter à vous même.

L'atelier peut être pratiqué par tous, les exercices sont doux (yin)  :

Aux personnes pas ou peu sportives

Aux sportifs qui veulent prendre le temps de détendre leur corps et leur esprit

Aux corps endoloris

A ceux qui souffrent de stress, de fatigue ou de raideurs

Aux personnes blessées ou en convalescence

Aux personnes touchées par le handicap quel qu'il soit

Tous les jeudis matin de 8h00 à 9h00 en présentiel, en distanciel sur zoom ou en enregistrement pour ceux qui auraient manqué le rendez-vous.

Au programme un mélange de yin yoga et de yoga nidra, des exercices  de  détente par le souffle, le corps, l'esprit, pour retrouver une harmonie intérieure pour passer une belle journée, suivie de beaucoup d'autres suite à la pratique.

Vous trouverez toutes les infos pratiques ici

Nous vous invitons à découvrir l'atelier lors d’un cours d’essai offert !

Bon rendez-vous avec vous M'Aime.

Découvrez davantage d'articles sur ces thèmes :
Bien être atelier soi m'aime
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