Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>

Images de la page d'accueil

Cliquez pour éditer

Images de la page d'accueilBandeau avec du texte, des boutons ou une inscription à la newsletter

Cliquez pour éditer
Sport, culture, loisirs, bien-être pour les agents, les retraités, et leurs ayants droit de la Ville, du CCAS et de la Métropole de Bordeaux
Retour
Union BORDEAUX METROPOLE
30 juin 2021
Atelier Soi M'Aime

ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

Abonnez-vous à notre newsletter
icoCross16Dark

Atelier Soi M'Aime

Ce nouvel atelier a été pensé pour que vous preniez le temps de vous retrouver et parfois même de vous rencontrer ou de vous reconnecter à vous même.

L'atelier peut être pratiqué par tous, les exercices sont doux (yin)  :

Aux personnes pas ou peu sportives

Aux sportifs qui veulent prendre le temps de détendre leur corps et leur esprit

Aux corps endoloris

A ceux qui souffrent de stress, de fatigue ou de raideurs

Aux personnes blessées ou en convalescence

Aux personnes touchées par le handicap quel qu'il soit

Tous les jeudis matin de 8h00 à 9h00 en présentiel, en distanciel sur zoom ou en enregistrement pour ceux qui auraient manqué le rendez-vous.

Au programme un mélange de yin yoga et de yoga nidra, des exercices  de  détente par le souffle, le corps, l'esprit, pour retrouver une harmonie intérieure pour passer une belle journée, suivie de beaucoup d'autres suite à la pratique.

Vous trouverez toutes les infos pratiques ici

Nous vous invitons à découvrir l'atelier lors d’un cours d’essai offert !

Bon rendez-vous avec vous M'Aime.

Découvrez davantage d'articles sur ces thèmes :
Bien être atelier soi m'aime
Consultez également
Vous en avez plein le dos ?

Vous en avez plein le dos ?

UBM aux côtés des agents dans cette crise sanitaire.En 2020, la situation sanitaire a vu...

Union BORDEAUX METROPOLE
26 janvier 2021
Nouveauté : réflexologie vectorielle

Nouveauté : réflexologie vectorielle

A partir du jeudi 4 mars, nous accueillons dans nos locaux à Laure Gatet, l'école de...

Union BORDEAUX METROPOLE
22 février 2021
La pratique du yoga vous a manqué ?

La pratique du yoga vous a manqué ?

Vous avez envie de vous lancer et de découvrir le yoga et de bénéficier de ses bienfaits ? ...

Union BORDEAUX METROPOLE
30 juin 2021
Pilates : mode d'emploi

Pilates : mode d'emploi

Le pilates pour qui ? Pour tous. De plus Manou, vous prépare des séances spécial niveaux...

Union BORDEAUX METROPOLE
30 juin 2021
La chronique de kat à mi octobre 2021

La chronique de kat à mi octobre 2021

« Eugénie Grandet » : Très belle adaptation cinématographique du roman de Honoré de Balzac....

Union BORDEAUX METROPOLE
19 octobre 2021
Section Rugby : le retour

Section Rugby : le retour

Mercredi 8 septembre 2021 était un jour exceptionnel pour le monde de l’ovalie. Nous étions bien...

Union BORDEAUX METROPOLE
9 septembre 2021