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Union BORDEAUX METROPOLE
30 juin 2021
Pilates : mode d'emploi

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Pilates : mode d'emploi

Le pilates pour qui ?

Pour tous. De plus Manou, vous prépare des séances spécial niveaux différents

Le pilates pourquoi ?

Agissant à la fois sur le corps et l'esprit, le pilates est une pratique qui vise à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures et restituer la vitalité physique.

Les bienfaits ?

  • Diminue les douleurs
  • Tonifie, affine et assouplit en étirant et en raffermissant les muscles
  • Améliore le souffle grâce au travail sur la respiration
  • Détend et aide à lutter contre le stress physique et mental
  • Aide au redressement grâce au travail postural

Quand ?

Retrouvez ici tous les jours et horaires et infos pratiques utiles

Nous vous invitons à découvrir le pilates lors d’un cours d’essai offert !

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